veröffentlicht am 23. Mai 2017 in Richtig Seilspringen, Schuhe fürs Seilspringen, Seilspringen, Seilspringen HIIT von

Seilspringen Training im Urlaub

diese 718 Gramm gehören ins Gepäck

Ein Seilspringen Training im Urlaub kann Dir helfen, Dich fit und vital zu fühlen. Dabei brauchst Du nicht einmal mehr Massen an Sportgeräten mitbringen. Es kann Dir auch schon fast egal sein, ob es vor Ort ein Fitness-Center gibt oder nicht.

Mit ein paar FitnessQuickie24 – Videos sowie den 718 Gramm für Nike Free Sportschuhe und dem Springseil von PROspeedrope in der CF Variante bist Du bestens ausgerüstet. Wenn Du mehr als 90 kg wiegst und noch nicht so geübt bist, empfehle ich Dir den Artikel „Der richtige Seilspringen Schuh“ zu lesen. In diesem Falle ist sicherlich der Nike Air Max die bessere Wahl. Ich selbst habe beide paar Sportschuhe.

Nike Free und Sprinngseil

Nike Free Sportschuhe | PROspeedrope CF Variante

Vielleicht sagst Du Dir jetzt, warum soll ich mich denn im Urlaub mit Fitness abplagen? Urlaub ist doch für als Urlaub da. So dachte ich früher auch und hatte viele Ausreden parat, hier einmal ein paar Beispiele:

jetzt ist Urlaub, Erholung ist angesagt

warum soll ich ein Springseil einpacken, ich habe doch sowieso immer Probleme mit dem Gewicht und dem Platz in meinem Koffer

wieso auch noch Turnschuhe und Fitnessklamotten einpacken, es ist sowieso warm genug und zum Seilspringen komme ich sowieso nicht

Alle diese Ausreden habe ich in der Zwischenzeit über Board geworfen und geniesse in den neuen Lifestyle und das Seilspringen Training im Urlaub.

Wie ich meinem kleinen Teufelchen auf der Schulter Paroli biete, habe ich vor kurzem in dem Artikel: „Fitness Motivation – besiege das kleine Teufelchen auf Deiner Schulter“ geschrieben.

Seilspringen Training

im Hotel Atlantis The Palm Dubai

Für die Reise hatte ich mich für zwei Springseile entschieden. Einerseits für das PROspeedrope in der CF Variante sowie dem Crossrope® Springseil.

Das PROspeedrope in der CF Variante zählt für mich zu meinen favorisierten Springseilen. Mit dem Crossrope® Springseil lassen sich hervorragende Kombinations-Seilsprünge wie den Kreuzdurchschlag oder den Doppeldurchschlag (Double Under) durchführen.

Das Crossrope® verzwirbelt nicht zwischen den Sprüngen und hat neben den tollen Griffen auch eine geniale PVC-Litze. Ausserdem ist es recht schwer und robust. Hiermit kannst Du auch auf Steinböden gut schwingen und Dein Seilspringen Training absolvieren..

Da ich meist auf Flugreisen keine Springseil Matte mitnehme,  achte ich auf gut gedämpfte Schuhe. In dem Artikel: „Der richtige Seilspringen Schuh“ findest Du meine Erkenntnisse zu Seilspringen Schuhe der Marke Nike. Vergleichbare Sportschuhe von Adidas Boost sowie Asics Gel habe ich ebenfalls aufgeführt.

Meine Motivation für das Seilspringen auf der Reise

Lass uns aber nochmal zur Motivation des Seilspringens im Urlaub oder auf Reisen zurück kommen.

Das erste worauf ich achte ist, mein körperliches Gefühl. In der Zwischenzeit ist es so, dass ich nach 2-3 Tagen ohne Sport anfange, mich unwohl zu fühlen.

Ein weiterer Motivationsschub für mich ist, dass ich wirklich gerne esse. Gibt es ein Hotel mit „Birchler Müsli“ ist das Frühstück mit selbigen für mich Pflicht. Nachteil beim Birchler Müsli ist, dass die Kilokalorien stolze Werte aufweisen.

Damit ich das Müsli für mich ohne Reue essen kann, gibt es also mindestens alle 2 Tage ein Seilspringen Workout.

Auch, wenn die Hitze noch so hoch ist, ziehe ich das Seilspringen Training durch. Man kann es ja wie in Dubai im Hotel Atlantis The Palm, auch sehr früh am Morgen durchführen.

PROspeedrope CF | Springseil Matte | Crossrope®

Ich bin immer wahnsinnig stolz und zufrieden, wenn ich meinen inneren Schweinehund die Show stehle und meine Seilspringen Workouts durchführe. Oft ist man sogar das rosa Kaninchen, was beim Seilspringen von anderen Menschen bestaunt wird. Viel Anerkennung bekam ich von den LifeGuards, die am Pool des Atlantis The Palm tagsüber stehen.

Nach dem absolvierten Seilspringen Trainings fühlte ich mich wieder richtig wohl, freute mich auf eine Dusche und bin zum Frühstück bereits wieder richtig fit und vital gewesen. Dann darf man auch wieder ohne Reue leckere Dinge essen.

Bei regelmässigen Seilspringen Training bekommst auch Du für den Tag einen richtigen Energieschub. Das passiert allerdings nur bei regelmässigen Training.

Auf meiner Dubai Reise hatte ich geplant 500 kcal zu verbrennen, was ich auch regelmässig durchgezogen habe. Je nach Intensität hat es dann ca. 30-45 Minuten gedauert.

Hier ein kleiner Beweis meiner Seilspringen Trainings in dieser Woche.

Seilspringen Training Apple Watch 2

Apple Watch 2 Nike Edition – warum ich sie gekauft habe

Solltest Du bisher noch keine FitnessQuickies absolviert haben, dann probiere es unbedingt in Deinem nächsten Urlaub aus. Alle 2 Tage genügt völlig. Du wirst besser drauf sein und Deinen Urlaub viel besser und vitaler geniessen.

Vielleicht hast Du ja auch Bock jetzt ein 12×1 Minuten Seilspringen Workout in toller Umgebung zu absolvieren. Dann lade ich Dich herzlich ein mit mir hier diese 12 Minuten zu absolvieren.

PROspeedrope CF | Springseil Matte | Crossrope®

Selbst, wenn Du im Urlaub 2-3kg zunimmst, ist es wesentlich einfacher diese danach abzutrainieren, wenn Du während Deines Urlaubs Deine Seilspringen Workouts durchführst.

Welche Sport machst Du während Deines Urlaubs? Wie motivierst Du Dich? Ab damit in die Kommentare.

Meine Springseile und meine leichten Nike Free Sportschuhe wiegen zusammen gerade mal 718 Gramm. Und das ist es  mir immer wieder wert.

Wenn auch Du weiter inspiriert, vital und fit sein willst, dann trag Dich jetzt in den Newsletter ein. Absolvierst Du im Urlaub oder auf Reisen ein Fitnessprogramm?

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