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mit Seilspringen aufwärmen

Mit Seilspringen aufwärmen

Mit Seilspringen aufwärmen Mit Seilspringen aufwärmen ist sicherlich eine interessante Sache. Aus meinen bisherigen Erfahrungen mit dem Seilspringen, würde ich mich jedoch vor dem Seilspringen noch einmal separat aufwärmen. Hintergrund ist, dass ich vorab die Sehnen dehnen und geschmeidig machen will und auch die Gelenke „langsam“ in Fahrt kommen. Aus diesem Grund nutze ich meist […]

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