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Seilspringen Anfänger

SEILSPRINGEN ANFÄNGER fragt: Wie beginnen – worauf bei den Knien achten…

SEILSPRINGEN ANFÄNGER

Hallo O, das freut mich! Wie hast Du denn zu mir gefunden? Nun jetzt zu Deiner Frage. Ich bin zwar kein Arzt oder Therapeut aus dem Grund alles unter Vorbehalt. Folgende Dinge sind für mich wichtig: 1) auch vor dem Seilspringen ERWÄRMEN ☞ Hampelmänner, leichte Kniebeuge – ich nutze dazu immer eine Tabata Einheit – also […]