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Seilspringen

Wie viel Kalorien verbrennt man beim Seilspringen

Wie viel Kalorien verbrennt man beim Seilspringen Wie viel Kalorien verbrennt man beim Seilspringen gehört mit zu den am häufigsten gestellten Fragen, die ich erhalte. Das es hier keine Pauschalaussage geben kann, ist sicherlich jedem klar. Trotz allem möchte ich Dir aber gerne einen Anhaltspunkt liefern, den Du für Dich nehmen kannst. Also eine Art “über […]

Wie Du mit SEILSPRINGEN ABNEHMEN kannst

Abnehmen mit Seilspringen Fettverbrennung und Spass pur… Abnehmen mit Seilspringen gehört für mich mit zu den besten Fitnessübungen überhaupt. Was richtig “geil” ist, dass man innerhalb kurzer Zeit viel mit Seilspringen erreichen kann. Mit 4 Minuten Tabata-Seilspringen bringst Du Deine Herzrate nach oben, der Stoffwechsel wird angekurbelt und nach und schmilzt das Fett. Um hier […]

mit Seilspringen Zeit sparen und trotzdem effektiv trainieren

mit Seilspringen Zeit sparen und trotzdem effektiv trainieren Mit Seilspringen Zeit sparen und effektiv sein? Geht das und wie effektiv ist Seilspringen wirklich? Die Welt dreht sich immer schneller, höher und weiter. Aus diesem Grund ist es auch nicht einfach in der heutigen Zeit wichtiges von unwichtigem und effektives von uneffektiven zu unterscheiden. Stundenweise sitzen […]

Effektive Tabata- und HIIT Workouts mit Seilspringen

Mein Weg zum Springseil springen Die Genialität der Tabata- und HIIT Methode beim Seilspringen Mit Springseil springen Fett verlieren, geht das überhaupt? Wenn ja, wie kann man beim Seilspringen vorgehen? Lass Dir kurz meine kleine Geschichte erzählen, warum ich das “Springseil springen” lieben gelernt habe. Schon in der Jugend und auch später als Erwachsener hasste ich es zu […]

Springseil springen eine neue Trend-Sportart

Springseil springen könnte zur Trend-Sportart werden Springseil springen erlebt seit einiger Zeit auch in Deutschland ein Comeback. Noch bis vor kurzem als Kinderspiel für kleine Mädchen abgetan wird das Seilspringen immer beliebter. Erst neulich beim Einkaufen sah ich bei einem Lebensmittel-Discounter Springseile im Angebot liegen. Mit blauen und auch rosa Springseil-Griffen sowie einem leichten Nylon-Seil. In […]

SPRINGSEIL SPRINGEN – effektiv die Pfunde purzeln lassen

Springseil springen jetzt effektiv die Pfunde purzeln lassen Ob die Kids heutezutage auf dem Schulhof noch Springseil springen? Oder sich mit dem Hula Hoop Reifen drehen? Kennst Du noch Gummi-Hopse bzw. Gummi-Twist? Wohl eher nur als Computerspiel oder Handy-App. Aber man staune, für das deutsche Sportabzeichen wird das Seilspringen für die Koordination gewertet. Ob Grundsprung vorwärts […]