WAS BRINGT SEILSPRINGEN Kalorienverbrauch, Muskeln und Fitness Was bringt eigentlich Seilspringen? Diese Frage stellte ich mir auch vor nunmehr 7 Jahren. Und soll ich Dir was verraten? Seilspringen gehört heutzutage mit zu den tollsten Dingen, welche ich in meinem Leben feiere und nicht mehr missen möchte. In diesem Artikel möchte ich Dich ermuntern, Dich auch […]
Mit Seilspringen aufwärmen Mit Seilspringen aufwärmen ist sicherlich eine interessante Sache. Aus meinen bisherigen Erfahrungen mit dem Seilspringen, würde ich mich jedoch vor dem Seilspringen noch einmal separat aufwärmen. Hintergrund ist, dass ich vorab die Sehnen dehnen und geschmeidig machen will und auch die Gelenke „langsam“ in Fahrt kommen. Aus diesem Grund nutze ich meist […]
Hilft Springseil springen beim Abnehmen Eine häufig gestellte Frage ist: „Hilft Springseil springen beim Abnehmen“? Hierauf ist die Antwort ein definitives JA! Aber nur, wenn Du auch Deine Ernährung im Griff hast. Das ist nämlich die Crux an der Geschichte. Seitdem ich mit dem Seilspringen begonnen habe, konnte ich feststellen, dass die Pfunde sehr schnell […]
Schuhe fürs Seilspringen Welche Schuhe fürs Seilspringen soll ich nehmen, ist eine mir oft gestellte Frage. Bevor ich auf die Frage eingehe, möchte ich jedoch erst einmal auf die richtige Sprungtechnik bei Seilspringen hinweisen. Oft sehe ich nämlich, dass viele beim Seilspringen zu hoch springen und manche sogar mit dem ganzen Fuss aufkommen. Achte also […]
Wie viel Kalorien verbrennt man beim Seilspringen Wie viel Kalorien verbrennt man beim Seilspringen gehört mit zu den am häufigsten gestellten Fragen, die ich erhalte. Das es hier keine Pauschalaussage geben kann, ist sicherlich jedem klar. Trotz allem möchte ich Dir aber gerne einen Anhaltspunkt liefern, den Du für Dich nehmen kannst. Also eine Art […]
Seilspringen Musik Du suchst nach Seilspringen Musik? Auch mir ging es vor einigen Jahren so. Jogger, Pumper haben Musik auf den Ohren. Nun könnte man ja die gleiche Musik für das Seilspringen nutzen, allerdings hat mich das nicht besonders motiviert, mich sogar manchmal beim Seilspringen blockiert. Entweder war es nicht der richtige Rhythmus oder es […]
mit Seilspringen Zeit sparen und trotzdem effektiv trainieren Mit Seilspringen Zeit sparen und effektiv sein? Geht das und wie effektiv ist Seilspringen wirklich? Die Welt dreht sich immer schneller, höher und weiter. Aus diesem Grund ist es auch nicht einfach in der heutigen Zeit wichtiges von unwichtigem und effektives von uneffektiven zu unterscheiden. Stundenweise sitzen […]
Springseil kaufen – Worauf kommt es an? Du willst ein Springseil kaufen und weisst noch nicht, was das richtige Seil für Dich sein könnte? Schaut man bei Amazon nach und gibt den Begriff „SPRINGSEIL“ ein, erhält man fast 2.000 Springseile, welche dort verkauft werden. Ich selbst bin vom Seilspringen so fasziniert, dass ich in der […]
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