Hallo O, das freut mich! Wie hast Du denn zu mir gefunden? Nun jetzt zu Deiner Frage. Ich bin zwar kein Arzt oder Therapeut aus dem Grund alles unter Vorbehalt. Folgende Dinge sind für mich wichtig: 1) auch vor dem Seilspringen ERWÄRMEN ☞ Hampelmänner, leichte Kniebeuge – ich nutze dazu immer eine Tabata Einheit – also […]
ZUHAUSE TRAINIEREN – Seilspringen Zuhause trainieren wird immer populärer. Sicherlich hast auch Du oft keine Zeit, keinen Bock ins Fitness-Studio zu fahren oder aber haßt lange Cardiotrainings-Einheiten. Das es auch in der heutigen Zeit interessante und effiziente Trainingsmethoden gibt, die Spaß machen, wirst Du in folgendem Artikel erfahren. Vielleicht denkst Du, dass hier ein Personaltrainer […]
FIT DURCH SEILSPRINGEN Wie auch Du durch Seilspringen schnell fit wirst Du willst fit durch Seilspringen werden? Willst schnell und effektiv abnehmen oder aber Deine Ausdauer steigern. Genau diese zwei Dinge waren vor ca. 5 Jahren auch mein Vorhaben. Viele Menschen wissen gar nicht, dass man Seilspringen mit der HIIT- und Tabata Methode genial kombinieren […]
Seilspringen Training im Urlaub diese 718 Gramm gehören ins Gepäck Ein Seilspringen Training im Urlaub kann Dir helfen, Dich fit und vital zu fühlen. Dabei brauchst Du nicht einmal mehr Massen an Sportgeräten mitbringen. Es kann Dir auch schon fast egal sein, ob es vor Ort ein Fitness-Center gibt oder nicht. Mit ein paar FitnessQuickie24 […]
Ein Gespräch über Seilspringen Schuhe Was für Sportschuhe nutzt Du? Vernünftige Seilspringen Schuhe sind für mich wichtig. Wie Du ja weisst, lege ich sehr grossen Wert auf vernünftiges Equipment für das Seilspringen. Gerade, wenn man sehr oft und auch lange mit dem Seil springt, ist es notwendig eine gute Ausrüstung zu haben. Neben einer Springseil […]
Schuhe fürs Seilspringen Welche Schuhe fürs Seilspringen soll ich nehmen, ist eine mir oft gestellte Frage. Bevor ich auf die Frage eingehe, möchte ich jedoch erst einmal auf die richtige Sprungtechnik bei Seilspringen hinweisen. Oft sehe ich nämlich, dass viele beim Seilspringen zu hoch springen und manche sogar mit dem ganzen Fuss aufkommen. Achte also […]
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