FITNESSPROGRAMME IM TEST

zur Ergänzung des Seilspringens

Auf dieser Seite findest Du FITNESSPROGRAMME IM TEST, welche ich in der Praxis getestet habe und welche sich sehr gut zum Seilspringen ergänzen. Auch, wenn Du bisher nur Seilspringen- oder Intervalltrainings gemacht hast, lohnt es sich folgendes zu bedenken:

☞ mit einem Intervalltraining und Seilspringen kannst Du sehr gut Kilokalorien verbrennen, auch ein Nachbrenn-Effekt kann bei entsprechender Trainingsintensität erreicht werden

☞ um aber noch besser Fett zu verbrennen bzw. abzubauen ist es notwendig, dass man auch seine Muskeln trainiert, denn Muskeln sind wie „kleine Kraftwerke“ die rund um die Uhr für Dich aktiv sind

☞ durch Muskel- und Krafttraining bekommst Du mehr Selbstbewusstsein und auch eine bessere Körperhaltung

Folgende Programme habe ich in der Praxis getestet und

kann sie Dir mit einem guten Gewissen weiterempfehlen

FITNESSPROGRAMME IM TEST

Solltest Du Fragen haben, schreib mir einfach ☞ KLICK hier…

Zu jedem der einzelnen Fitnessprogramme findest Du von mir meist einen Erfahrungsbericht. Und dieser stammt dann zu 100% aus der Praxis. Die Reihenfolge stellt hier keine Wertung da, sondern ist rein ein zeitlicher Ablauf, wann ich das jeweilige Fitnessprogramm getestet habe.

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Das Maximumprinzip von Coach Cecil

Dieses Fitnessprogramm teste ich aktuell neben der laufenden #100tageseilspringenchallenge

Nach Beendigung findest Du auch hier einen ausführlichen Erfahrungsbericht dazu. Alles was ich bisher gesehen habe ist echt TOP. Coach Cecil ist ein lustiger Bursche, der mit Witz & Charme einem zu super neuen Erfahrungen beim Abnehmen und beim Fitness Training bringt. Man merkt hier die jahrzehntelange Arbeit am und mit dem abnehmwilligen Kunden.

COACH-CECIL-MAXIMUMPRINZIP

P.S. Den gewohnten ausführlichen Erfahrungsbericht bekommst Du nach der Beendigung des Programms von mir.

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Modern Workout Plan von Julian Zietlow

Der Modern Workout Plan von Julian Zietlow ist eine preiswertere Variante des 10 Wochenprogramms. Hier bekommst Du zwar keine 1:1 Videos zum Mitmachen, allerdings eine web-basierte Trainings-App. welche ebenfalls sehr gut ist. Ergänzt wird das Programm durch leckere Rezepte und Ernährungspläne, um letztlich fett Fett zu verbrennen.

Auf der Webseite „FitnessQuickie24“, welche indirekt mit zur „Seilspringen lernen“ Webseite gehört, kannst Du meine Erfahrungen zum Training mit dem Modern Workout Plan nachlesen.

Seilspringen lernen positiv

App-Modern-Workout-Plan

Folgende 5 Highlight feiere ich:

  1. direkt auf den Punkt mit guten Trainingseffekt zum Abnehmen
  2. die web-basierte App. hilft Dir Deine Ergebnisse zu kontrollieren und zu tracken
  3. der Trainingsplan kann auf Dein Trainingsziel Fettverbrennung und abnehmen oder Muskeln aufbauen und zunehmen gewählt werden
  4. Ernährungspläne helfen Dir nicht nur neue leckere Rezepte kennenzulernen sondern auch schneller Deine Abnehmziele zu erreichen
  5. Du kannst mit der web-basierten App. mit dem Smartphone oder mit dem Tablett trainieren

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10 Wochenprogramm von Julian Zietlow

Das 10 Wochenprogramm von Julian Zietlow war für mich neben dem Seilspringen der Sprung in einen neuen Lebensabschnitt. Ich suchte genau nach dem was ich eingangs schrieb. Eine Ergänzung zum Seilspringen, um Muskeln in Form von „kleinen Kraftwerken“ aufzubauen.

Ich habe noch einige andere Online Fitnessprogramme getestet, die ich hier nicht aufgeführt habe. (Ich will Dir ja nur die empfehlen, welche ich feiere…) Aber keines fand ich so rund, wie das 10 Wochenprogramm. Gerade, weil Du über die 1:1 Mitmach-Videos den richtigen Bewegungsablauf lernst und auch die optimalen Trainings- und Pausenzeiten.

Es ist sicherlich kein Schnäppchen, aber gegenüber teuren Abo´s oder Monatszahlungen sehr empfehlenswert. Beim 10 Wochenprogramm investierst Du einmalig und kannst dann eine Leben lang von diesem Wissen profitieren.

Suchst Du also etwas grundsolides, willst mit dem Muskelaufbau beginnen, wäre das Programm immer wieder meine erste Wahl. Wenn Du zusammen mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin trainieren möchtest, gibt es sogar noch eine Sparmöglichkeit für Paare.

Folgende 5 Highlight feiere ich:

  1. 1:1 Video zum Mitmachen und Erlernen der Bewegungsabläufe
  2. genaue Wochenplan-Einteilung mit einem angepassten Wochenprogramm, so dass auch wirklich alle Muskeln trainiert werden
  3. Wissenswertes zum Muskelaufbau und zur Ernährungsumstellung
  4. Möglichkeit eines Spar-Preises, wenn Du mit Deinem Partner trainierst
  5. Supplement-Empfehlungen als Nahrungsergänzung sowie eine Facebook-Community zur weiteren Unterstützung & Motivation nach dem 10 Wochenprogramm

P.S. In der Zwischenzeit hat man auch eine Fitness-Bekleidungsmarke „BUMBUM“ aufgebaut. Weitere Produkte aus dem Hause Julian Zietlow sind: Modern Cheat Life, Modern Crash Diet sowie ein Motivations-Business-Planer.

SEILSPRINGEN – EINKAUFSBERATER

EINKAUFSBERATER-SEILSPRINGEN

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