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SPRINGSEILE RICHTIG AUFHÄNGEN
Wie kann man Springseile richtig aufhängen? Diese Frage bekam ich gestern auf meinem Youtube Kanal „FitnessQuickie24“ gestellt.
Das selbige Thema beschäftigte mich bereits vor längerer Zeit, so dass ich im Netz recherchierte. Dabei fiel mir auf, dass es noch gar nicht so viele Möglichkeiten seitens von Herstellern, für das Aufhängen von Springseilen, gibt.
Ich weiss noch wie ich vor einigen Jahren eine teure Springseil Aufhängung aus Amerika importierte. Diese hängt noch heute bei mir im Sportraum und verrichtet gute Dienste.
SPRINGSEIL RICHTIG AUFHÄNGEN
mein Optimum
Was man auf alle Fälle bei Springseilen generell vermeiden sollte, ist das stramme Aufwinkeln um sich selbst. Sicherlich kennst Du das, dass es viele gibt, die das Springseil fest um die Griffe wickeln. Das ist aus mehreren Gründen völlig falsch.
Dadurch entsteht dann meist ein Knäuel, was schwer ist wieder zu entwirren. Ausserdem verformt sich die Springseil Litze negativ, dass es sich danach schwer damit Springen lässt. Gerade bei Springseilen mit einer Stahllitze ist das der Fall.
Auch beim Aufhängen eines Springseils sollte man vermeiden, dass man es über einen einzelnen Haken hängt. Meist wird es dann an dieser Stelle geknickt.
Aus meiner Sicht gibt es zwei optimale Möglichkeiten ein Springseil aufzuhängen.
Optimale Möglichkeiten
um Springseile gut aufzuhängen
1. Springseil optimal an einem Griff aufhängen
Die erste Möglichkeit, ein Springseil optimal aufzuhängen ist, es an einem Griff aufzuhängen. Es gibt Springseil-Aufhänger, bei welcher Du einfach den einzelnen Griff in die Aufhängung klickst oder hängst.
Dadurch hängt das Springseil senkrecht gerade aus, was natürlich sehr optimal ist. Es entstehen keine Knicke in der Springseil-Litze und Du wirst beim nächsten Springen wieder richtig Freude haben.
2. Möglichkeit ein Springseil aufzuhängen
Hältst Du ein Springseil vor dem Absprung in der Hand, dann hängt es nach unten ja wie eine Art Bogen durch.
Diesen Bogen oder natürlichen Radius kannst Du dann nutzen, um auch mit dieser Methodik Dein Springseil aufzuhängen.
Diese Möglichkeit habe ich bei meinem Springseil im Sportraum genutzt. Ich hänge meine Springseile über mehrere Haken einfach in Form eines Rundbogens über die Springseil Aufhängung. So wie auf folgendem Bild.
Dadurch bleibt die normale Krümmung der Springseil-Litze erhalten und Du wirst beim nächsten Seilspringen wieder ohne Probleme gleich lospringen können.
SPRINGSEIL AUFHÄNGEN
nach „Do-it-yourself-Verfahren“
Vielleicht fragst Du Dich jetzt, wie ich eigentlich auf den Artikel „Springseil richtig aufhängen“ kam. Mal abgesehen, dass sich diese Frage nach mehreren Springseilen selbst stellt, hat mich Fritz K. dazu animiert. Dieser schrieb unter eines meines YouTube Video´s
„Hallo Rene,wie werden die Springseile nach dem Training richtig aufgehängt ? – Fritz K.“
Nachdem ich dann meine Antwort abgegeben, den Artikel mit Fotos hier veröffentlicht hatte, kam mehrere Stunden später eine Antwort von Fritz. Er sandte mir seine „Do-it-yourself“ Seilspringen-Aufhängen-Variante mit ein paar Bildern, seiner Konstruktion.
Do-it-Yourself-Variante von Fotos mit Genehmigung von Fritz K.
Ich finde die Do-it-Yourself-Variante von Fritz sehr gut. Du siehst, dass die Springseile sehr „entspannt“ mit gutem, runden Bogen über die Hölzer liegen. Schaust Du Dir die Springseile von Fritz etwas näher an, dann siehst Du, dass er ebenfalls sehr hochwertige Springseile hat.
Einerseits sehr ich das PROspeedrope CF für schnelle Springseil Workouts. Für mich die Nummer 1 unter den Profi Springseilen. Dann sehe ich das Bundle Crossrope® Springseile, welche für mich die besten gerade bei Kombinations-Seilsprüngen sind.
In diesem Sinne also einen dicken Daumen hoch für Fritz. 👍
Ein Springseil optimal transportieren
Anstatt wie eingangs beschrieben, dass Springseil um seine Griffe zu wickeln, machst Du lieber eine grosse Schlaufe. Diese grosse Schlaufe ziehst Du dann über Deinen Körper, so dass die Springseile Griffe vorne sind.
So wie auf folgendem Bild. Mit diesen einfachen Tipps & Tricks zum Aufhängen von Springseilen wirst Du lange Freude beim Seilspringen und auch beim mit Deinen Springseilen haben.
Hast Du schon Deine perfekte Springseil Aufhängung gefunden? Wie sieht sie aus, wie nutzt Du diese?
Sicherlich hast auch Du Fragen und Situationen rund um das Thema Seilspringen, HIIT- oder Tabata…, die es zu lösen gibt. Schreib mir einfach und Du bekommst gerne eine Antwort.
In diesem Sinne, lass uns fett Fett verbrennen, um voll gut auszusehen,
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