Inhaltsverzeichnis

1 SPRINGSEILE RICHTIG AUFHÄNGEN

SPRINGSEILE RICHTIG AUFHÄNGEN

Wie kann man Springseile richtig aufhängen? Diese Frage bekam ich gestern auf meinem Youtube Kanal „FitnessQuickie24“ gestellt.

Das selbige Thema beschäftigte mich bereits vor längerer Zeit, so dass ich im Netz recherchierte. Dabei fiel mir auf, dass es noch gar nicht so viele Möglichkeiten seitens von Herstellern, für das Aufhängen von Springseilen, gibt.

Ich weiss noch wie ich vor einigen Jahren eine teure Springseil Aufhängung aus Amerika importierte. Diese hängt noch heute bei mir im Sportraum und verrichtet gute Dienste.

SPRINGSEIL RICHTIG AUFHÄNGEN

Ablageblech für Fitness Zubehör & Homegym...

Aufhängevorrichtung für Springseile Wandhalter...

Impact - Advanced Workout System: Innovative...

SPRINGSEIL RICHTIG AUFHÄNGEN

mein Optimum

Was man auf alle Fälle bei Springseilen generell vermeiden sollte, ist das stramme Aufwinkeln um sich selbst. Sicherlich kennst Du das, dass es viele gibt, die das Springseil fest um die Griffe wickeln. Das ist aus mehreren Gründen völlig falsch.

Dadurch entsteht dann meist ein Knäuel, was schwer ist wieder zu entwirren. Ausserdem verformt sich die Springseil Litze negativ, dass es sich danach schwer damit Springen lässt. Gerade bei Springseilen mit einer Stahllitze ist das der Fall.

Auch beim Aufhängen eines Springseils sollte man vermeiden, dass man es über einen einzelnen Haken hängt. Meist wird es dann an dieser Stelle geknickt.

Aus meiner Sicht gibt es zwei optimale Möglichkeiten ein Springseil aufzuhängen.

Optimale Möglichkeiten

um Springseile gut aufzuhängen

1. Springseil optimal an einem Griff aufhängen

Die erste Möglichkeit, ein Springseil optimal aufzuhängen ist, es an einem Griff aufzuhängen. Es gibt Springseil-Aufhänger, bei welcher Du einfach den einzelnen Griff in die Aufhängung klickst oder hängst.

Dadurch hängt das Springseil senkrecht gerade aus, was natürlich sehr optimal ist. Es entstehen keine Knicke in der Springseil-Litze und Du wirst beim nächsten Springen wieder richtig Freude haben.

2. Möglichkeit ein Springseil aufzuhängen

Hältst Du ein Springseil vor dem Absprung in der Hand, dann hängt es nach unten ja wie eine Art Bogen durch.

Diesen Bogen oder natürlichen Radius kannst Du dann nutzen, um auch mit dieser Methodik Dein Springseil aufzuhängen.

Diese Möglichkeit habe ich bei meinem Springseil im Sportraum genutzt. Ich hänge meine Springseile über mehrere Haken einfach in Form eines Rundbogens über die Springseil Aufhängung. So wie auf folgendem Bild.

Springseil-aufhaengen

Dadurch bleibt die normale Krümmung der Springseil-Litze erhalten und Du wirst beim nächsten Seilspringen wieder ohne Probleme gleich lospringen können.

SPRINGSEIL AUFHÄNGEN

nach „Do-it-yourself-Verfahren“

Vielleicht fragst Du Dich jetzt, wie ich eigentlich auf den Artikel „Springseil richtig aufhängen“ kam. Mal abgesehen, dass sich diese Frage nach mehreren Springseilen selbst stellt, hat mich Fritz K. dazu animiert. Dieser schrieb unter eines meines YouTube Video´s

„Hallo Rene,wie werden die Springseile nach dem Training richtig aufgehängt ? – Fritz K.“

Nachdem ich dann meine Antwort abgegeben, den Artikel mit Fotos hier veröffentlicht hatte, kam mehrere Stunden später eine Antwort von Fritz. Er sandte mir seine „Do-it-yourself“ Seilspringen-Aufhängen-Variante mit ein paar Bildern, seiner Konstruktion.

Springseil aufheangen-do-it-yourself-variante

Do-it-Yourself-Variante von Fotos mit Genehmigung von Fritz K.

Springseile aufhaengen YT-Antwort

Ich finde die Do-it-Yourself-Variante von Fritz sehr gut. Du siehst, dass die Springseile sehr „entspannt“ mit gutem, runden Bogen über die Hölzer liegen. Schaust Du Dir die Springseile von Fritz etwas näher an, dann siehst Du, dass er ebenfalls sehr hochwertige Springseile hat.

Einerseits sehr ich das PROspeedrope CF für schnelle Springseil Workouts. Für mich die Nummer 1 unter den Profi Springseilen. Dann sehe ich das Bundle Crossrope® Springseile, welche für mich die besten gerade bei Kombinations-Seilsprüngen sind.

In diesem Sinne also einen dicken Daumen hoch für Fritz. 👍

Bonus-Tipp

Ein Springseil optimal transportieren

Anstatt wie eingangs beschrieben, dass Springseil um seine Griffe zu wickeln, machst Du lieber eine grosse Schlaufe. Diese grosse Schlaufe ziehst Du dann über Deinen Körper, so dass die Springseile Griffe vorne sind.

So wie auf folgendem Bild. Mit diesen einfachen Tipps & Tricks zum Aufhängen von Springseilen wirst Du lange Freude beim Seilspringen und auch beim mit Deinen Springseilen haben.

Hast Du schon Deine perfekte Springseil Aufhängung gefunden? Wie sieht sie aus, wie nutzt Du diese?

Sicherlich hast auch Du Fragen und Situationen rund um das Thema Seilspringen, HIIT- oder Tabata…, die es zu lösen gibt. Schreib mir einfach und Du bekommst gerne eine Antwort.

In diesem Sinne, lass uns fett Fett verbrennen, um voll gut auszusehen,

P.S. JETZT direkt zum GROSSEN SPRINGSEIL-TEST

P.S. Du willst das Seilspringen durch Kraftsport ergänzen? Dann schaue Dir meine Fitnessprogramme im Test an, welche ich für Dich und mich getestet habe.

P.S.S. Auf Instagram gibts noch mehr Infos – KLICK

>>> KLICK JETZT weitere Infos zum Nummer 1 Springseil <<<

UNTERSTRICH

☞ direkt zum umfangreichen S P R I N G S E I L – T E S Tweitere Informationen

WAS BRINGT SEILSPRINGEN – Kalorienverbrauch, Muskeln und Fitness

WAS BRINGT SEILSPRINGENKalorienverbrauch, Muskeln und Fitness

Was bringt eigentlich Seilspringen? Diese Frage stellte ich mir auch vor nunmehr 7 Jahren. Und soll ich Dir was verraten? Seilspringen gehört heutzutage mit zu den tollsten Dingen, welche ich in meinem Leben fei…

LEBEN VERÄNDERN – mit Seilspringen abnehmen

LEBEN VERÄNDERNdurch Seilspringen abnehmenVielen Menschen wollen Ihr Leben verändern. Aber wie viele ziehen das dann wirklich durch?…

Only 15 Minutes To Burn 500 Calories – I think it is BULLSHIT

Only 15 Minutes To Burn 500 CaloriesI think BULLSHIT – Jump Rope Dudes !KALORIEN VERBRENNEN – 500 Kilokalorien in 15 Minuten verbrennenSchnell KALORIEN VERBRENNEN wollen wir alle, um schlanker zu werden oder um einfach gut auszusehen. Vergessen dürfen wir jedoch nicht, dass zum Kalorien verbr…

SEILSPRINGEN ANFÄNGER fragt: Wie beginnen – worauf bei den Knien acht

FAQ SEILSPRINGEN Anfänger fragt:

Hallo René,Du hast mich angesteckt!!!Nur: Vielleicht habe ich heute beim ersten Mal übertrieben, aber merke meine Knie ganz ordentlich. Habe sonst eigentli...

SCHLUSS MIT LUSTIG! Jetzt mit Seilspringen abnehmen und sich wieder wo

Mit Seilspringen abnehmen10kg Fettabbau Traum oder Wirklichkeit?Du möchtest mit Seilspringen abnehmen ? Möchtest schnelle Resultate sehen, wie Deine Pfunde schmelzen? Manche möchten auch unbedingt mit Seilspringen am Bauch abnehmen.Ich selbst habe vor ca. 5 Jahren mit dem Seilspringen ler...

JETZT IST SCHLUSS! Mit Seilspringen 5-10 kg abnehmen...

Gesund abnehmenWie Du mit gesunder Ernährung und Seilspringen abnehmen kannstDu möchtest gesund abnehmen mit Seilspringen? Das eventuell schneller als mit anderen Sportarten? Woher ich das so genau weiß? Ganz einfach. Mit 47 Jahren habe ich angefangen das Seilspringen zu lernen. Damals war mi...