Skip to main content

WIEDER FIT WERDEN IN 2020 – Trendsportart Seilspringen

WIEDER FIT WERDEN IN 2020

TRENDSPORTART SEILSPRINGEN – Bist Du dabei?

Auch Du möchtest 2020 wieder fitter werden? Möchtest besser aussehen, einige Kilos abnehmen oder Deine Kinder oder Enkel mit Deiner (neuen) Fitness beeindrucken?

Immer wieder bin ich erstaunt, dass viele Menschen das Seilspringen zum fitter werden gar nicht auf der Uhr haben. Dabei ist es so einfach. Schau Dir einmal die Boxer mit ihren athletischen Körpern an. Fast jeder, hat als eine Trainingsdisziplin das Seilspringen in seinem Programm, denn:

Seilspringen:

    • schult die Koordination, Bewegung und Ausdauer
    • hilft Dir wieder gelenkiger zu werden
    • steigert Deine Fitness und den Stoffwechsel
    • verbrennt Fett und lässt dadurch Pfunde purzeln
    • hebt Dein Gesundheits- und Fitnesslevel

wieder fit werden

Crossrope Springseile | ☞ ASICS Seilspringen Schuhe | ☞ Springseil Matte Trendy Sport®

Deine Ziele 2020

fitter werden – besser aussehen – und einige Kilos abnehmen

Eines gleich vorne weg. Egal in welchem Alter, in welchem körperlichen Zustand Du Dich befindest. Wenn Du heute Deinen festen Entschluss fast, in 2020 wieder fitter zu werden, dann helfe ich Dir dabei.

In diesem Jahr werde ich 55 Jahre alt. Das Seilspringen habe ich mit 47 Jahren gelernt. Mein Mentor war und ist Buddy Lee. Dieser trainiert(e) in Amerika Olympiasieger mit Seilspringen. Viele seine Sprößlinge konnten über diesen Weg Siege erringen, die vorher nicht möglich waren.

Und genau das kannst auch Du! In Amerika und anderen Ländern hat Seilspringen (Jump Rope) einen sehr grossen Stellenwert gewonnen. Auch ich habe bereits einigen Menschen mit meinen Blogs www.seilspringen-lernen.de und www.fitnessquickie24.de weiterhelfen können.

Selbst Menschen, die über 60 Jahre sind haben auf Grund meiner Inspiration mit dem Seilspringen begonnen. Und das will ich auch 2020, mit Deiner Unterstützung, weiter führen.

Ich liefere Dir den kostenlosen Wissens-Content, die kostenfreien Seilspringen Workouts und Du kommentierst, teilst und likst BITTE.

Nur über diesen Weg können wir 2020 als Community grösser werden und anderen Menschen in ihrer Fitness weiter helfen.

Wie Du 2020 wieder fitter werden kannst

2 Dinge sind notwendig

Zwei Dinge sind sehr wichtig und die kann Dir keiner abnehmen.

1) Dein persönlicher Entschluss mit dem Setzen eines Ziels

2) Zu beginnen und Deine innere Motivation dranzubleiben immer wieder zu aktivieren

In meinem Artikel „fitter werden für Anfänger“ bekommst Du eine Schritt für Schritt Anleitung, wie Du starten kannst. Hilfreich ist mit der Tabata-Methode zu beginnen.

Sobald ich meinen Schnupfen los bin, gibt es auch 2020 wieder neue Video´s.

Ich habe auch extra in den letzten Wochen die Seilspringen-Webseite so umgestaltet, dass Du Seilspringen Workouts für das jeweilige Leistungs-Niveau findest. Hier nochmal ein Screenshot dazu.

Meine 3 Ziele für 2020 um wieder fit zu werden

1) Ich baue mir wieder einen durchtrainierten, muskulösen Körper mit 88 kg auf

Dafür nutze ich:

2) Ich möchte Dir 2020 noch mehr Mehrwert auf meinem Youtube Kanal bieten

Aktuell habe ich eine kleine Erkältung und bin natürlich durch Beruf, Fitness und eigene Webseiten stark eingespannt.

Trotz allem habe ich mir vorgenommen, dass ich Dir 1xwöchentlich am Sonntag-Morgen ein neues Video auf meinem Youtube-Kanal Seilspringen lernen zur Verfügung stelle.

weltbeste Springseil | ☞ Springseil Matte | ☞ Seilspringen-Schuhe | ☞ Top 5 Gadget | ☞ Ernährung

Neben hilfreichen Seilspringen Workouts zum Mitmachen werde ich immer mal wieder einen neuen Springseil Test, neue Seilspringen-Schuhe oder auch Springseil Matten ausprobieren.

Ich werde Dir meine Methoden zum Herzrate Tracking vorstellen, damit auch Du noch intensiver trainieren kannst.

Wichtig für uns wird sein, dass wir viel Spaß beim Seilspringen mit Musik haben, dass wir unsere Fitness-Ziele erreichen und letztlich gesund sind und uns wohler fühlen.

Was sind Deine Fitness-Ziele für 2020?

In diesem Sinne geniessen wir die letzten Stunden in 2019 und rutschen gesund und munter ins Jahr 2020.

Am besten ist, wenn Du einen Freund oder eine Freundin auf Seilspringen-lernen mitbringst und wir gemeinsam aktiv werden.

Viel Erfolg bis 2020 wieder hier

 

 

 

P.S. Neben dem Cardio-Training ist es auch immer sinnvoll Kraftsport zu machen. Dabei geht es nicht um Body-Building, aber um die Kräftigung der Muskulatur. Sehr gute Erfahrungen habe ich mit folgenden Programmen gemacht:

☞ 10 Wochenprogramm für Männer (direkt | meine Erfahrung/Artikel)

☞ Size Zero für Frauen direkt

Maximumprinzip vom Coach Cecil

Durch das Training der Muskeln schaffst Du Dir kleine „Fettverbrennungs-Kraftwerke“, welche Rund um die Uhr Fett verbrennen können.



Ähnliche Beiträge


Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen